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罗冠中略微沉吟，说道“慕白说的没错，敌我交战之时，胜负可能就在一两秒之间，岔气疏忽的一瞬间，对方就可以趁虚而入。”
冯博明白过来“没错！是这个理！”
“啊？那就是说，不能在出招过程中改变呼吸咯？”段腾飞疑惑地看向秦慕白，手里还拿着一块长柄小镜子。
这个问题也是罗冠中和冯博的困惑。
“那倒不尽然。”秦慕白坐回自己的椅子上，接着讲解道“
习武者常说‘外炼筋骨皮，内炼一口气’，‘外炼筋骨皮’讲的是习武者要锻炼肌肉、韧带、骨骼，从而提高身体的防御力和攻击力，‘内炼一口气’则是说习武者要掌控自己的呼吸，以呼吸集聚气力，以呼吸辅助自身行动，从而提高身体的综合能力，使自己在战斗中更加协调、更加敏捷。
习武者无论修炼各种功法，其招式一出一收之间，皆与运气呼吸存在紧密的关系。运气，运的是内劲，以内劲出招，可数倍增加攻击力道，而呼吸则是调控内劲收放的手段。
出招即发劲，通过呼气和身体的协调来释放力量，关键在内劲的调用，而非简单地依赖肌肉力量、拳脚硬度；同样的道理，收招并非指单纯的收回拳脚，而是收劲，通过调整吸气和运气方式，让体内因出招而躁动的气血平稳下来，迅速提气，为下一次出拳做好蓄势。
与人对战出招时，可以中途变招，但有两个前提一是对自己的功法招式了如指掌，二是能够如臂使指般运行内劲。如果做不到这两点就随意变招，轻则气息阻滞偏行，重则内劲紊乱暴动导致经脉受损。气息阻滞偏行就会气息郁结，也就是我们常说的岔气，冠中遇到的正是这种情况，不过只是气息阻滞偏行，问题不大。”
“气息郁结？”罗冠中若有所思。
“哦！我明白了！”段腾飞一副茅塞顿开的表情，“也就是说出拳时要呼气，释放力量；收拳时要吸气，收聚内劲，平复体内紊乱的气息， 以便迅速进入下一招发劲的准备状态。对功法招式和内劲运行没有彻底掌握时，出拳过程中变招会出现气息阻滞偏行或内劲紊乱暴动的危险！”
“嗯，没错，就是这个意思。”秦慕白点头肯定。
“原来如此！是我太过心急了，咳咳......”罗冠中可能有些自责，呼吸有些带喘。
秦慕白爽朗一笑“哈哈哈！没事没事，吃一堑长一智嘛。调控呼吸和运气方式，可以让出拳更加流畅有力，反应速度也
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